"Mä varaan sulle ajan, kun oon tarpeeks hullu." Kuulin nämä sanat yrittäjyyteni ensimetreillä ja ne jäivät korviini soimaan. Minkä takia pitäisi olla hullu, että voi mennä terapiaan?
Usein yllätymme arjessa siitä, miten vähän osoitamme lempeyttä itseämme kohtaan. Usein odotamme itseltämme enemmän kuin muilta. Täydellisyyden tavoittelu ja jatkuva itsekritiikki voivat johtaa stressiin, ahdistukseen ja masentuneisuuteen. Onneksi lempeyttä itseään kohtaan voi opetella. Tässä sinulle 5 keinoa, joiden avulla voit lempeyttä...
Muistatko arvostaa itseäsi? Kuulostaako itsekkäältä?'
