Tarpeeksi hullu terapiaan?

"Mä varaan sulle ajan, kun oon tarpeeks hullu." Kuulin nämä sanat yrittäjyyteni ensimetreillä ja ne jäivät korviini soimaan. Minkä takia pitäisi olla hullu, että voi mennä terapiaan? 

Terapialla tuntuu tänä päivänä olevan vieläkin jossain määrin huono maine. Olet heikko, jos haet apua. Jos hartiani ovat jumissa, menen hierojalle. Jos hammasta vihloo, menen hammaslääkäriin. Miksi en mene keskustelemaan ammattilaisen kanssa, jos koen haasteita omassa elämässäni?

Avun hakeminen on oman inhimillisyyden tunnustamista. Sen, ettei aina tarvitse jaksaa, tietää tai osata. Se on itsensä hyväksymistä hyvine ja huonoine puolineen, tunteineen ja toimineen. Se on itsestään huolta pitämistä. Avun hakemista hankalaan tilanteeseen, tukea omaan jaksamiseen. Se on vastuun kantamista omasta hyvinvoinnista. Avun saaminen lähtee aina sen hakemisesta ja vastaanottamisesta. Se on myös oman osallisuuden vahvistamista. Apua hakiessasi olet aktiivinen toimija omassa elämässäsi, et passiivinen toiminnan kohde.

Mene siis hierojalle ja hammaslääkäriin, mutta hae apua myös elämän hankaliin kohtiin.

Mukavaa viikkoa sinulle 🤍