Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa

Apua vaikeaan elämäntilanteeseen ja tukea muutokseen ratkaisukeskeisin menetelmin.

Elämässä kohtaamamme haasteet työssämme, ihmissuhteissamme tai omissa toimintatavoissamme herättävät usein vaikeita tunteita ja halua löytää muutosta omaan elämäntilanteeseen. Vaikka muutos olisi toivottu, siihen sopeutuminen voi olla hankalaa.

Haluan auttaa sinua ratkaisukeskeisen lyhytterapian keinoin löytämään ulospääsyn vaikeasta elämäntilanteestasi. Oletko muutosta etsiessäsi pyrkinyt muuttamaan jotain elämässäsi kertaheitolla? Se on varmasti ollut vaikeaa. Usein muutosta etsiessämme muutamme toimintatapojamme kovin radikaalisti, odotukset korkealla, mikä tekee muutoksen saavuttamisesta vaikeaa. Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa autan sinua tutkimaan ja tunnistamaan omia vahvuuksiasi ja voimavarojasi sekä sekä toimivia toimintatapojasi ja ottamaan näitä käyttöön oman muutostyösi tueksi. Terapiassa autan sinua myös etsimään ja opettelemaan uusia keinoja ja toimintatapoja, jotta voit saavuttaa asettamasi tavoitteen.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapiassa työskentely ei tapahdu vain vastaanotolla, vaan annan sinulle tehtäviä ja pohdittavaa omaan arkeesi. Nämä ovat tärkeitä työkaluja, joiden avulla voit tavoitella asettamaasi tavoitettasi arjessasi. Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa voidaan saavuttaa paljon jo lyhyessä ajassa. Tapaamiskertoja voi olla tarpeesi mukaan yksi tai useampi. Arvioimme yhdessä jokaisen käynnin päätteeksi seuraavan ajan tarpeellisuuden. Yleensä terapiakäyntejä on 5-20. Ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan et tarvitse lääkärin lähetettä, eikä terapia ole KELA-korvattavaa.

Lisää voit lukea TÄÄLTÄ. 

Muutostarina sai alkunsa halusta auttaa ihmisiä jaksamaan ja voimaan paremmin. Ajatus yrityksen nimen takana on uskossa, että vaikeisiin elämäntilanteisiin voi löytyä positiivinen lopputulos. Jokaisesta ylitetystä vaikeudesta tulee oma muutostarinansa, polku, jota pitkin tavoitteen saavutamme. Tämä polku voi olla lyhyt tai pitkä, suoraviivainen tai rönsyilevä. Muutostarinan alussa toivottu lopputulos saattaa matkan varrella muuttua tai tavoite vaihtua kokonaan, mutta lopussa voimme paremmin. Elämään mahtuu monia erilaisia muutostarinoita. Nämä muutostarinat opettavat meille uusia asioita itsestämme ja elämästämme sekä vahvistavat meitä ihmisinä. Tällä matkalla tahdon sinua auttaa. 

Löydät vastaanottotilani Lahden Hennalasta, vanhan kasarmin alueelta hyvien kulkuyhteyksien päässä keskustasta. Halutessasi voimme tavata myös turvallisella, Valviran hyväksymällä etäyhteydellä.

Tervetuloa!